Depresja
Depresja zwana także chorobą afektywną jednobiegunową jest przypadłością, która dotyka coraz większą liczbę osób. Niewątpliwie należy do dolegliwości psychicznych, które należy leczyć (czasem wystarczy regularne odwiedzanie psychologa, niekiedy niezbędna jest farmakologia). Jeżeli zatem dostrzeżemy u kogoś z naszych bliskich niepokojące objawy, wskazujące na depresję spróbujmy mu pomóc wysyłając najlepiej go do lekarza. Warto wiedzieć jakie są najbardziej charakterystyczne symptomy tej choroby. Przede wszystkim należy do nich znacznie obniżony nastrój (przygnębienie i brak radości z rzeczy, które do tej pory sprawiały przyjemność), zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność), uczucie przewlekłego zmęczenia, napady lęku i paniki, pojawiający się charakterystyczny ból głowy, obniżona samoocena oraz zmniejszenie łaknienia. Trzeba pamiętać, że aby zdiagnozować u kogoś depresję objawy te muszą występować dłuższy czas (przez kilka tygodni). Poza tym nigdy nie pojawiają się one wszystkie, w czystej postaci. Czasem niewiele wiemy na temat swojego organizmu. Zdajemy sobie sprawę z tego, że jesteśmy na przykład zestresowani, ale nie mamy pojęcia że na stan pobudzenia wpływa adrenalina. Podobnie jest ze szczęściem, odczuwamy je, ale nie myślimy o tym, że wszystko to za sprawą pewnej substancji chemicznej zwanej endorfiną. Warto jednak wiedzieć co sprawia, że jest wydzielana. Można powiedzieć, że są trzy grupy czynników powodujących, że poziom endorfiny się podnosi. Przede wszystkim trzeba wymienić działanie promieni słonecznych – nie jest dla nas nowością, że latem jesteśmy weselsi, a depresję kojarzymy raczej z jesienią i zimą kiedy słońca nam brak. Dalej na zwiększone wydzielanie hormonu szczęście wpływają słodkości. Często sięgamy po czekoladową radość w chwilach smutku. Trzecim i chyba najbardziej pobudzającym czynnikiem jest miłość! Kiedy się zakochujemy, poziom endorfiny wzrasta gwałtownie. Szkoda tylko, że po 2-3 latach, stajemy się na to działanie odporniejsi
Tagi: bezsenność, depresja, diagnoza, mniejsze, pamięć, sen, zaburzenia, znak, łaknienie